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Hamstrings Deutsch / Nordic Hamstring Curl on Vimeo - In diesem video erkläre ich dir kurz und knapp, wann und wie du die muskeln auf deiner beinrückseite am besten dehnen solltest.

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Door je hamstring te trainen heb je minder kans op het oplopen van blessures en wordt je algehele beenkracht sterker. The hamstrings are quite susceptible to injury. Meaning of hamstring in english. In human anatomy, a hamstring (/ˈhæmstrɪŋ/) is any one of the three posterior thigh muscles in between the hip and the knee (from medial to lateral: In diesem video erkläre ich dir kurz und knapp, wann und wie du die muskeln auf deiner beinrückseite am besten dehnen solltest.

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Dabei handelt es sich um die hintere oberschenkelmuskulatur, die auf deutsch ischiocrurale muskulatur genannt wird.

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